Im Taekwon-Do gibt es verschiedene Bestandteile, in denen sich der Sportler selbst Schwerpunkte setzen kann. Es gibt Pflichtübungsformen - Tul (früher Hyong genannt), Wettkampf - Chayu Matsogi, Selbstverteidigung - Hosinsul) oder Bruchtest - Kyok pa.

Jeder kann Taekwon-Do ausüben und findet in dieser Sportart etwas für seine persönliche Zielsetzung. Taekwon-Do kann jeder erlernen, man muss nicht besondere körperliche Kraft, Beweglichkeit oder Ausdauer haben. Diese Grundfähigkeiten werden im Taekwon-Do durch Koordinations- und Ausdauertraining verbessert. Diese Sportart kann man ein Leben lang ausüben, da sie auch zu einer inneren Lebenseinstellung führt.